Diciembre es un mes de locos, estamos de un lado a otro corriendo y nos olvidamos de nosotros, yo les recomiendo que, se den aunque sea una hora para cuidarse, desconectarse y olvidarse un poco del trabajo. Yo trato de venir al GYM [ Health Club del JW Marriott ] todos los días una hora mínimo, hago una rutina bastante rápida porque a veces solo tengo una hora libre, donde me enfoco mas en correr porque eso me desconecta por completo, lo complemento con algunos ejercicios para marcar el tema de brazos, pecho y abdominales  pero nada WOW. En verdad trato de disfrutar el momento que estoy en el Health Club porque es el único momento del día donde no estoy pensando en chamba.

Les dejo un videoVLOG donde les enseño un poco mi rutina para esos días donde no tenemos mucho tiempo.